Tono vagal y Yoga

ABRIENDO EL CORAZÓN 

El corazón es la puerta sin puerta hacia la realidad. 
Ve de la cabeza al corazón. 
Todos estamos atascados en la cabeza. 
Ese es nuestro único problema, el único. 
Y solamente hay una solución: bajar de la cabeza al corazón, y todos los problemas desaparecen. 
La cabeza crea los problemas. 
Y de pronto todo está tan claro y transparente que uno se admira de cómo ha podido estar inventando problemas continuamente. 
Los misterios permanecen pero los problemas desaparecen. 
Los misterios abundan pero los problemas se evaporan. 
Y los misterios son bellos. No son para ser resueltos. 
Hay que vivirlos.

MEDITACIÓN: DE LA CABEZA AL CORAZÓN 

 En primer lugar, trata de imaginarte sin cabeza. Visualízate sin cabeza, muévete como si no la tuvieras. Parece absurdo, pero es uno de los ejercicios más importantes.
Inténtalo, y entonces lo comprobarás.
Camina, y siente como si no tuvieras cabeza.
Al principio será solo "como si". Será muy extraño.
La sensación de que no tienes cabeza te resultará muy misteriosa y extraña. Pero poco a poco te irás asentando en el corazón.

 Puedes que te hayas fijado en que los ciegos tienen un oído muy fino, más musical. Los ciegos son más
musicales, su sensibilidad hacia la música es mayor. ¿Por qué? La energía que normalmente se mueve a través de los ojos no puede entonces hacerlo, así que elige un camino distinto: se mueve a través de los oídos. Los ciegos tienen mayor sensibilidad en el tacto. Si un ciego te toca notarás la diferencia, porque a menudo realizamos gran parte de la función del tacto a través de los ojos: nos tocamos unos a otros con los ojos.Generalmente un ciego es más sensitivo que alguien que ve. Si falta alguno de los centros de energía empezará a moverse desde otro.

 Intenta este ejercicio, de visualizarte sin cabeza. De pronto serntirás algo extraño: será como si por primera vez estuvieras en el corazón. Camina sin cabeza. Siéntate a meditar sin cabeza, cierra los ojos y simplemente siente que no tienes cabeza. Siéntelo. "Mi cabeza ha desaparecido".
Al principio será "como si", pero poco a poco sentirás que la cabeza ha desaparecido realmente. Y cuando sientas que tu cabeza ha desaparecido, tu centro caerá al corazón ¡inmediatamente! Estarás mirando el mundo a través del corazón, y no a través de la cabeza. El centro del corazón empezará a funcionar poco a poco.
Y cuando el corazón funciona, cambia tu personalidad, tu estructura total, tus pautas....
Cuando miras a través del corazón, el universo entero parece uno.
Cuando te acercas a través de la mente, el mundo entero se atomiza, no hay unidad...
El corazón proporciona una experiencia unitaria, une todo.....

 OSHO